夏フェス２０２４！暑さ対策は大丈夫？おすすめアイテムは？

夏フェス２０２４が間近に迫り、楽しみが膨らむ一方で、今年もまた猛暑が予想されますので暑さ対策が重要になってきます。

高温多湿の中で快適に過ごし、最高の音楽体験を得るためには、適切な準備が欠かせません。この記事では、暑さ対策としておすすめのアイテムや、フェスを最大限楽しむためのポイントを紹介します。

今年の夏フェスを最高に楽しむために、ぜひ参考にしてください。準備万端で、素晴らしいフェスティバル体験を満喫しましょう！

福岡の夏フェスといえば？NUMBER SHOT2024で熱くなる？

水分補給の重要性：飲み物の量はどれくらい必要？

夏フェスの会場は天気にもよりますがとにかく暑いです！その為水分補給が非常に重要となってきます！

体内の水分が不足すると、熱中症や脱水症状を引き起こす危険がありますし、楽しむどころではなくなってしまいます。

目安として、通常時よりも多めに水分を摂ることを心がけましょう。具体的には、1時間に200〜250mlを目安に飲むと良いと言われています。

スポーツドリンクもおすすめで、汗で失われる塩分やミネラルも補給できます。水筒や折りたたみ式のボトルを持参し、頻繁に飲む習慣をつけることが大切です。

ぷーちゃん

自分の経験上ですが、クーラーボックスを持ち込みができない会場の時は、ペットボトルを１〜２本凍らせて持って行くとすごく重宝します！参考までに・・・

また、アルコールやカフェイン入りの飲み物は利尿作用があるため、避けるのが無難です。

フェス会場には給水スポットが設置されていることが多いので、事前に位置を確認しておくと便利です。水分補給を怠らず、夏フェスを最高に楽しみましょう。

直射日光を避けるための必須アイテム

夏フェスでは長時間外にいるので、体力温存のためにも直射日光を避けることが重要になってきます。

そこで役立つ必須アイテムをいくつか紹介します！

日焼け止めクリーム

まずは日焼け止めクリーム。ちょっと専門的になりますが、SPF50+のものがおすすめです！汗をかくと効果が落ちる事もあるので、こまめに塗り直しましょう。

オルナ オーガニック 日焼け止め 50g クリーム SPF50+ PA ++++ 無添加 日本製

おすすめな点はなんといってもオーガニックなところです！安心していっぱい塗ることができますね！笑

ツバの広い帽子

キャップでも大丈夫とは思いますが、ここではあえてツバの広い帽子をおすすめします。理由は顔や首をタオルをやストールなんかを巻くことなく日焼けから守ってくれるからです。なるべく軽装がいいですもんね！

ここでは女性用のUVカットの帽子が出てきましたが、男性ももちろんこのような帽子がいいです！

[MOWO] UVカット 帽子 レディース ハット 夏【広いつば・小顔効果・UPF50+】【あご紐付き・風で飛ばない】春夏 帽子 紫外線対策 紫外線カット 深い 大きいサイズ 折りたたみ 日焼け防止 スカラハット アウトドア 農作業 自転車 携帯便利

ぷーちゃん

麦わら帽子をかぶっている方をよく拝見しますが・・・

日焼けしてます！笑

ぜひUVカットの帽子を選んでくださいね！

サングラス

こちらも、目を紫外線から守るための必須アイテムになります。

一緒に行く方とお揃いで！なんていいと思います。

[Glazata] 偏光スポーツサングラス 偏光グラス ・超軽量メタル UV400 紫外線カット ドライブ/野球/自転車/夜釣り／ランニング／ゴルフ／運転

日傘

流石に演奏中に傘をさすことはできませんが、待ち時間には重宝します！少し離れた場所にパラソルをひろげている方達を見る事もありますよね。

近年ゲリラ豪雨なんて言葉もよく聞きますので、対策として晴れ雨兼用がおすすめです！

これらのアイテムを駆使して、暑さを乗り切って楽しみましょう！

Waterfront 長傘 日傘兼用雨傘 サンシェイドロング 無地ホワイト 55cm 晴雨兼用 UVカット 99.9% レディース S155-0781WH1-B8

涼しい服装を心がける！

着ていく服はなるべく通気性の高い素材を選び、薄手で軽量なデザインの物を選びましょう！

例えば、綿やリネンなどの天然繊維の素材の物がおすすめで、汗を吸収しやすく、肌にやさしいです。また、明るい色や淡い色の服装も熱を吸収しにくく、涼しさを保ちやすいです。

Tシャツやタンクトップ、ショートパンツなど、肌の露出が多いデザインも快適ですが、日焼け対策を忘れずに。着心地の良い服装で、熱中症や不快感を防ぎましょう。

持って来ればよかったと後から思うもの５選！

初めてフェスに参加する方は必見です！

これから紹介する5つのアイテムは本当に役に立つものばかりです！要チェック！

ウエットシート

水道があるところまで遠いとか、長蛇の列なんてことはよくあります！そんな時に重宝しますのでぜひ持っていって下さいね！

ぷーちゃん

アルコールを含んでいるやつがいいです！

消毒にも使えるしね！

汗拭きシート

とにかく汗をかきます！ですがこれさえあれば匂いも気にしなくて済むし、さっぱりするし、いいことしかないアイテムです！

最近ではいろいろな香りのものもありますので、気持ちよさは倍増しますね！

塩分補給用の塩タブレット

スポーツドリンクでもいいのですが、汗を大量にかきますので、やはり塩分は不足しがちです。

でもコレさえあればすぐに解消できます！口の中もさっぱりしますし、役に立ちますよ！必ず。

ちょっとした椅子

長時間はしゃぐ事になるので、かなり疲れます！そんな時ちょっと座れる椅子みたいな物があれば便利ですよ。

最近では座れるキャリーバックもあるので、荷物と一緒に移動中に「よっこいしょ」なんて事もできちゃいます。便利ですよ！

雨具

天気予報を見てからの話になりますが、降水確率が40％を超える場合は傘やレインコートを持って行くことをおすすめします！

特に山間部で開催される時なんかは天気も急変する場合がありますので、用意しておいた方がいいですよ！（⚡️雷⚡️がなるといけないのでレインコートがベストかな？と思います。）

まとめ

いろいろ役立つ情報をお伝えしてきましたが、最終的に「楽しければそれでよし！」と思えることが一番ですので、そのための下準備は念入りに頑張りましょう！

2024年夏！今年は思いっきり楽しみましょうね！

以上ぷーちゃんのおすすめ情報でした！

ぷーちゃん

脱サラを目論んでいる40代の普通のオヤジ

20年以上ブラック企業に勤め「人生これじゃあいかん！」と思い立ち転職を決意！ しかし何から始めたら良いかわからず、色々な事にチャレンジして行く事に・・・ネットサーフィンで培った知識や経験を転職への軌跡としてブログ に残す事にしました。 オヤジでも頑張ればできると言うことを証明するために日々精進してまいります。